Les fleurs de Bach pour aider à retrouver un poids de forme
Voici l’arrivée des beaux jours et la chaleur va nous inciter à nous dévêtir, malheureusement cela peut être parfois compliqué psychologiquement, lorsque nous ne sommes pas bien dans notre peau et que les complexes nous gâchent la vie.
Que l’on se trouve trop costaud ou trop mince, nous sommes rarement satisfaits de notre physique.
J’ai envie de vous dire que le plus important est de réussir à s’accepter et à s’aimer tels que nous sommes, oui, je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire et pour vous y aider, le programme D3M* (devenir le meilleur de moi-même) vous sera d’une grande utilité.
Mais parfois lorsque la santé en dépend, la perte ou la prise de poids reste indispensable.
Pour vous soutenir émotionnellement dans ce changement d’hygiène de vie, les fleurs de Bach vous seront d’une aide non négligeable.
Voici celles que je vous ai sélectionnés :
Gentian :
Si vous manquez de motivation, de manque de confiance, si vous baissez vite les bras.
Si le moindre obstacle vous fait douter, pessimiste et mélancolique.
Gentian (Gentiane, fleur n°12) vous aidera à retrouver confiance et persévérance, vous permettra de surmonter les obstacles et à croire en vos propres capacités à gérer les situations difficiles.
Impatiens
Si vous vous sentez irritable, tendue, susceptible avec des excès de colère.
Si vous êtes une personne hyperactive, vous avez des difficultés à vous poser et que vous trouver que les choses ne vont pas assez vite à votre gout.
Impatiens (Impatiente, fleur n°18) vous aidera à être détendu, patient et tolérant.
Pour retrouver le calme et la paix intérieur.
Pine :
Si vous avez tendance à vous culpabiliser, à vous dévaloriser, à avoir des remords.
Vous vous sentez responsable de tout et n’êtes jamais contents de vos efforts et résultats.
Pine (Pin sylvestre, fleur n°24) vous aidera à assumer vos échecs et vos succès.
A vous accepter tels que vous êtes, vous pardonner et vous libérer du passé, elle vous aidera à déculpabiliser en cas d'écart.
Centaury :
Si vous avez des difficultés à dire non, vous êtes influençable, passif, soumis ou trop gentil.
Vous avez du mal à résister aux tentations et vous laisser dominer et manipuler sans vous en rendre compte et vous chercher toujours à faire plaisir.
Centaury (Centaurée, fleur n°4) vous aideras à affirmer votre personnalité, à dire les choses, à résister aux tentations et à faire ce que vous voulez sans vous laissez influencer ou préoccuper par le regard des autres.
N’hésitez pas également à vous faire plaisir quand vous en ressentez le besoin, mieux vaut un petit écart que trop de frustrations.
Fixer vous un objectif raisonnable et atteignable.
Et le plus important c’est l’exercice physique, établissez-vous un programme à suivre selon votre objectif et vos capacités, n’oubliez pas que le pire pour l’être humain c’est la sédentarité.
Pour en savoir plus sur les fleurs de Bach et trouver en un clin d'oeil celle dont vous avez besoin, j'ai créer un dossier pdf trés pratique sous forme de cartes et synthése detaillant les bienfaits de chaque fleurs.
Vous êtes responsable de votre bien être et de celui de vos enfants, les conseils donnés sur le blog, les e-books et lors des entretiens ne sont qu'à titres informatifs et ne pourront en aucuns cas se substituer à un avis médical. Au moindre doute, merci de consulter un professionnel de santé.
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